马齿苋是一种常见的野生植物，平方散播于我国各地，具有极高的药用和食用价值。其嫩茎叶可行为蔬菜食用，也可入药，被誉为“长命菜”和“自然抗生素”。

马齿苋性寒、味酸，归肝、大肠经，具有清热解毒、凉血止血、消肿散结等功效。当代商讨标明，它富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及多种矿物资， 朝阳晟灵鼠网络科技有限公司具有抗氧化、增强免疫力的作用。同期，酒典网-进口红酒葡萄酒一站式培训批发导购平台其所含的有机酸和黄酮类物资有助于裁汰血糖、血脂， 雅江人才网_雅江招聘网_雅江人才招聘信息网对防范心血管疾病有一定匡助。

在中医中， 郑州人才网-郑州人才招聘网-郑州招聘网优质教师网 - 高级职称|教师骨干|幼儿教师马齿苋常用于颐养痢疾、肠炎、湿疹、疮疡等疾病。外敷可缓解皮肤炎症， 中医屋 -打造中医专业交流论坛-zhongyi5.com内服则能清热解毒。此外，它还具有一定的利尿通淋作用，适应夏令食用，有助于祛暑降温。

需要属想法是，马齿苋性寒，脾胃虚寒者应慎用，以免引起泻肚。妊妇也应幸免大齐食用。

总之优质教师网 - 高级职称|教师骨干|幼儿教师，马齿苋不仅是一种养分丰富的野菜，更是一味具有多种保健功效的中药材，合理当用可为健康带来诸多益处。